La mayoría de nosotras prefiere encontrar una manera natural para envejecer sin arrugas, no nos gusta mucho la idea de recurrir a un bisturí y muchos otros procedimientos tan agresivos (y peligrosos).
Hay que asumir una realidad, los tratamientos contra el envejecimiento sólo nos harán pequeñas mejoras, debemos darnos cuenta que lo que realmente debemos cuidar es nuestro interior, tanto o más que nuestro exterior.
A medida que envejecemos, los médicos recomiendan suplementos vitamínicos para reponer algunos elementos que vamos perdiendo para aliviar algunos síntomas de la edad, como colesterol alto, osteoporosis, hipertensión, pérdida de memoria, enfermedades cardíacas y circulatorias.
Pero también hay otras cosas que podemos hacer nosotras mismas para atacar el proceso de envejecimiento desde el interior, que se reflejará en nuestro exterior, tanto en nuestro cuerpo como la piel y arrugas.
* Renunciar al café y sustituirlo por te verde. El té verde es rico en antioxidantes y se dice que contiene algunas de las sustancias anti-edad que podemos encontrar hoy en día. La popularidad de este té va en aumento y gracias a sus altos niveles de polifenoles (antioxidantes), ayuda a prevenir el cáncer de mama e hígado, enfermedades del corazón, y contribuye a perder peso. Muchos productos y cremas anti arrugas contienen extracto de te verde.
* Los flavonoides son un estrecho aliado del té verde. Los flavonoides son una clase de fitonutrientes, también con grandes propiedades anti oxidantes.
* El ácido elágico que se encuentra en las frambuesas, fresas, arándanos y moras, ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y muchos productos químicos que pueden tener efectos dañinos y cancerígenos en nuestro cuerpo. Aunque algunas de estas frutas pueden causar estreñimiento.
* Los aceites esenciales, por ejemplo, los de pescado y semilla de lino, deberían incluirse como complemento en nuestra dieta. Estos aceites ayudan a prevenir muchas enfermedades asociadas con la vejez, como pérdida de memoria, enfermedades del corazón y deficiencia del sistema inmunológico. La presencia de estos aceites aumenta el metabolismo sin añadir radicales libres, y ayuda a bajar el colesterol, disminuir la presión arterial y aumentar los niveles de energía.
* Eliminar los alimentos cargados de hidratos de carbono y trata de incluir alimentos frescos y hortalizas, vegetales de hoja verde, ajo, cebolla, cebada, trigo sarraceno, pimientos chile, frijoles y lentejas, nueces y semillas, yogur, y por supuesto, té verde. Estos alimentos son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger el tejido elástico de la piel, dañado por los oxidantes y radicales libres.
* Beber mucha agua, por lo menos 6 vasos al día.
* Evitar el sol
* Hacer ejercicio
* Dormir bien y mucho
* Reducir el consumo de alcohol y si fumas, déjalo de una vez.
jueves, 12 de junio de 2008
Corte multi capa
Este corte multi capa realza las facciones naturales. La corona es el foco de atención, mientras que el resto del pelo esta agregando movimiento. Las terminaciones son como desprolijas, pero sirven de marco para la realzar la cara.
Cortes asimétricos
Se puede cortar el pelo muy desflecado en las puntas y llevar con flequillo. La asimetría puede estar en el flequillo o en el largo del pelo.
Suavemente desordenado
Es un estilo similar al anterior pero con un look despeinado más suave. El flequillo va desflecado, así mismo todo el contorno de la cabeza, pero suavemente, en finas capas. Al secar este pelo, hay que levantar las raíces con los dedos, aplicando algún producto para dar volumen, lo mismo con las puntas del cabello, hay que tratar de ondularlas suavemente.
Bed Head o cabeza despeinada
Bed Head o cabeza despeinada
Es un estilo de pelo muy juvenil, un gran estilo para caras delgadas. El pelo está por encima de los hombros y ha sido desflecado abundantemente para darle mucho cuerpo.
Cortes de pelo 2008 (cabello de largo mediano
Fiebre Vintage
Los rulos retro están de moda. Son cortes de pelo inspirados en el pelo Bob de los años 20, o en las artistas de Hollywood de los 40, o también de Marilyn Monroe en los años 50.
Look a lo Marilyn Monroe
El look a lo Marilyn Monroe es un look ideal para rubias, aunque tampoco queda mal con el cabello oscuro, es sexy, sensual y explosivo.
Deberás conseguir una piel aterciopelada, y esto lo puedes conseguir extendiendo una base en crema con una esponja y, después, aplicar polvos compactos con una brocha. Te quedará súper suave.
Para lograr la mirada, dibuja una línea fina a ras de las pestañas superiores con eyerliner negro y haz pequiños trazos. Después, perfila el interior del ojo con lápiz blanco y alarga tus pertañas con máscara negra. Por último, define tus cejas con un pincel humedecido en sombra del mismo tono.
Los labios debes pintarlos con una barra de labios roja, por supuesto, con un pincel, y luego marcas su contorno con un perfilador del mismo tono. Date polvos sueltos para fijarlo y termina con una capa de gloss en el centor.
Y para el pelo, aplica un producto de fijación que proteja el cabello y con una tenacilla riza mechones gruesos.
Cortes de pelo 2008 (cabello de largo mediano
Cortes de pelo 2008 (cabello de largo mediano)
Estos cortes de pelo son para aquellas que no quieren lucir un cabello ni muy corto ni muy largo. Se puede dejar caer el pelo libremente, o puedes hacerte algunas ondas, los cortes de pelo para este largo ofrecen una gran variedad de estilos y posibilidades.
Corte de pelo Bob
El corte de pelo Bob sigue usándose y mucho, y viene con líneas invertidas, haciendo las coronas mas voluminosas, y texturizando el interior, lo que dará movimiento al cabello. El flequillo puede ser derecho sobre la frente o hacia el costado. Ya no viene tan definido en la parte de la nuca, sino mas suave.
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